תמונת מחבר
מרק עדשים

מרק עדשים

מרק עדשים הוא אחד המנות המסורתיות והאהובות במטבח המזרח תיכוני. הוא מזין, מחמם ומשביע, מה שהופך אותו למנה האידיאלית לחודשי החורף הקרים, אבל מתאים גם לשאר עונות השנה. המרק עשיר בטעמים, פשוט להכנה ומרכיבים בסיסיים וזמינים בכל מטבח. במתכון הזה נלווה אתכם שלב אחרי שלב, כך תוכלו לקבל מרק עדשים ביתי מושלם בכל פעם.

מרכיבים:

  • 1 כוס עדשים ירוקות או חומות, שטופות ומסוננות
  • 1 בצל גדול, קצוץ דק
  • 2-3 שיני שום, כתושות
  • 2 גזרים בינוניים, קלופים וחתוכים לקוביות
  • 2 גבעולי סלרי, קצוצים
  • 1 תפוח אדמה בינוני, קלוף וחתוך לקוביות
  • 1 עגבנייה גדולה, קצוצה
  • 1/4 כוס רסק עגבניות
  • 6 כוסות מים או ציר ירקות
  • 2 כפות שמן זית
  • 1 כפית כמון טחון
  • 1/2 כפית פפריקה מתוקה
  • 1/2 כפית כורכום
  • מלח ופלפל שחור לפי הטעם
  • 1/4 כוס פטרוזיליה טרייה, קצוצה

כלים:

  • סיר גדול
  • כף עץ או מרית
  • קרש חיתוך
  • סכין חדה

הוראות הכנה:

הכנת הירקות:
  1. חיתוך הירקות : חתכו את הבצל, השום, הגזרים, הסלרי, תפוח האדמה והעגבנייה לפי ההוראות והניחו אותם בצד.
בישול המרק:
  1. טיגון הבצל והשום : בסיר גדול, חממו את שמן הזית על חום בינוני. הוסיפו את הבצל הקצוץ והשום הכתוש וטגנו עד שהם שקופים ורכים.
  2. הוספת הירקות : הוסיפו את הגזרים, הסלרי ותפוח האדמה וטגנו  5 דקות נוספות, תוך ערבוב מדי פעם.
  3. הוספת הגבניות והתבלינים : הוסיפו את העגבנייה הקצוצה, רסק הגבניות, הכמון, הפפריקה והכורכום. 2-3 דקות עד שהתבלינים נמסים בתערובת.
  4. הוספת העדשים והנוזלים : הוסיפו את העדשים השטופות והמסוננות לסיר, ומזגו את המים או ציר הירקות. הביאו את התערובת לרתיחה.
  5. בישול המרק : הנמיכו את האש ובשלו על חום נמוך-בינוני במשך 30-40 דקות, או עד שהעדשים והירקות רכים והמרק מסמיך. הוסיפו מלח ופלפל לפי הטעם.
הגשה:
  1. הוספת פטרוזיליה : לפני ההגשה, הוסיפו את הפטרוזיליה הקצוצה וערבבו היטב.
  2. הגשה : הגישו את המרק חם, בליווי לחם טרי או קרוטונים.

סיכום

הכנת מרק עדשים ביתי היא דרך נהדרת ליהנות ממרק מזין, וטעים. השילוב של העדשים עם הירקות והתבלינים יוצר חוויית טעם נפלאה שתשאיר רושם בלתי נשכח על כל מי שטועם. נסו את המתכון הזה ותיהנו ממרק עדשים ביתי, טעים ומזין.

Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn
0 0 הצבעות
Article Rating
הצטרף כמנוי
הודיעו לי על
guest

0 Comments
הישן ביותר
חדש ביותר הנבחרות
משוב מוטבע
הצג את כל ההערות

מתכוני ים תיכוני נוספים

מתכון לדפינה

דפינה – חמין מרוקאי מקומי

מתכון לדפינה – חמין מרוקאי מקומי הדפינה היא חמין מרוקאי, עשיר ומפנק, עם בשר, תפו"א, חומוס וקטניות שמתבשלות יחד לאורך שעות רבות. זהו תבשיל אותנטי

מתכון לשקשוקה חריפה

שקשוקה חריפה נוסח מרוקאי

מתכון לשקשוקה חריפה נוסח מרוקאי שקשוקה חריפה מרוקאית היא גרסה טעימה של השקשוקה המסורתית, עם תיבול חריף ועשיר בשום, פלפל ירוק, קימל וכמון. זה מאכל

מתכון לסיגרים מרוקאים

סיגרים מרוקאים במילוי בשר

מתכון לסיגרים מרוקאים במילוי בשר סיגרים מרוקאים הם מאפים פריכים וטעימים, מילוי בשר טעים ומעט תבלינים, שמכוסים בבצק דק ופריך. המתכון הזה יאפשר לכם להכין

מתכון למרק חרירה מרוקאי

מרק חרירה – מרק עשיר ומחמם

מתכון למרק חרירה מרוקאי חרירה הוא מרק טבעי ומפואר מהמטבח המרוקאי, שמורכב מעדשים, גרגרי חומוס, עגבניות, ושפע תבלינים. המרק עשיר בטעמים ומחמם במיוחד, הוא מאוד

מתכון לחריימה

חריימה – דג מרוקאי ברוטב אדום

מתכון לחריימה – דג מרוקאי ברוטב אדום החריימה הוא תבשיל דגים בדרך כלל מהמטבח המרוקאי, המשלב דג טרי ברוטב עגבניות, שום ותיבול עז. המתכון הזה

מתכון לקוסקוס מרוקאי

קוסקוס מרוקאי

מתכון לקוסקוס מרוקאי קוסקוס מרוקאי הוא מאכל מסורתי וטעים מאוד, המוגש לצד מגוון מנות בשר, ירקות ורטבים. המתכון הזה יביא לכם את הטעמים המסורתיים והמרקם

מתכון סמבוסק חומוס

סמבוסק במילוי חומוס

מתכון לסמבוסק במילוי חומוס סמבוסק חומוס הוא מאפה מזרחי טעים ופריך, שמספק שילוב מושלם של טעמים ומרקמים. המילוי החמצמץ של החומוס עם התיבול המיוחד עושה

מג'דרה עם בצל מטוגן ועגבניות

מג'דרה עם בצל מטוגן ועגבניות

מג'דרה עם בצל מטוגן ועגבניות מג'דרה היא מנה מזרח תיכונית קלאסית, המשלבת אורז ועדשים עם תיבול עשיר. במתכון הזה מוסיפים בצל מטוגן ועגבניות, שמוסיפים טעמים

מתכון לסלט פסטה עם עגבניות מיובשות וזיתים

סלט פסטה עם עגבניות מיובשות וזיתים

סלט פסטה עם עגבניות מיובשות וזיתים סלט פסטה עם עגבניות מיובשות וזיתים הוא סלט פשוט וטעים המשלב טעמים ים-תיכוניים אהובים. הפסטה עם העגבניות המיובשות, הזיתים

קבב על מקל קינמון

קבב על מקל קינמון

מתכון לקבב על מקל קינמון קבב על מקל קינמון הוא מנה ייחודית ומרהיבה המשלבת טעמים עזים וניחוחות משכרים. המקלות הקינמון לא רק מעניקים טעם ויחוח

בקלאווה

בקלאווה

מתכון לבקלווה ביתית בקלאווה היא אחת הקינוחים הידועים והאהובים ביותר במטבח המזרח תיכוני . מדובר במנה עשירה, מתוקה ופריכה, המורכבת משכבות של בצק פילו עדין,

לחם פיתה

לחם פיתה

מתכון לפיתות ביתיות לחם הפיתה הוא מרכיב יסוד במטבח המזרח תיכוני והים תיכוני, ומשמש להכנת מגוון מנות כמו סנדוויצ'ים, שווארמה, פלאפל ומאזטים. מדובר בלחם ורך,

סלט טורקי

סלט טורקי

מתכון לסלט טורקי הסלט הטורקי הוא תוספת מרעננת, צבעונית ובריאה המשלבת טעמים ים-תיכוניים עשירים. הוא מתאים לארוחה, בין אם כמנה ראשונה או כליווי לבשרים ודגים.

דג בתנור

דג בתנור

מתכון לדג בתנור דג בתנור הוא אחת המנות הפשוטות, הבריאות והטעימות. המנה הזו מתאימה במיוחד למי שרוצה ליהנות מטעמים עשירים ומרקם עסיסי,  הדג המתבשל בתנור

גולש

גולש

מתכון לגולש הונגרי גולש הוא אוכל מהמטבח ההונגרי, המתאפיין בטעמי פפריקה עשירים, ניחוחות חזקים של בשר ותבלינים, ומרקם עמוק ומנחם. מקורו של הגולש הוא בתור

אורז בסמטי עם עשבי תיבול

אורז בסמטי עם עשבי תיבול

אורז בסמטי עם עשבי תיבול אורז בסמטי עם עשבי תיבול הוא מנה קלה להכנה, טעימה וריחנית שמתאימה כתוספת לכל ארוחה. אורז הבסמטי, בעל הארומה הייחודית

חזה עוף במרינדת לימון ושום

חזה עוף במרינדת לימון ושום

חזה עוף במרינדת לימון ושום חזה עוף במרינדת לימון ושום הוא מנה קלה להכנה, טעימה ומרעננת, המתאימה לכל ארוחה. המנה הזו מושלמת לארוחות משפחתיות או

קבב על האש

קבב על האש

קבב על האש קבב על האש הוא אחד המאכלים האהובים והמסורתיים במטבח המזרח תיכוני. המנה הזו מושלמת לאירוח על האש, לשבתות וחגים או לכל אירוע

סלט פטוש

סלט פטוש

סלט פטוש סלט פטוש הוא אחד מהסלטים המסורתיים של המטבח הלבנוני והמזרח תיכוני, המשלב ירקות טריים, עשבי תיבול ורוטב לימוני מרענן עם חתיכות לחם פיתה

קוסקוס עם ירקות

קוסקוס עם ירקות

קוסקוס עם ירקות קוסקוס עם ירקות הוא מאכל מקומי ואהוב שמקורו באפריקה, הוא הפך לפופולרי בכל רחבי העולם בזכות טעמו העשיר והמרקם הנפלא שלו. הקוסקוס

מרק עדשים

מרק עדשים

מרק עדשים מרק עדשים הוא אחד המנות המסורתיות והאהובות במטבח המזרח תיכוני. הוא מזין, מחמם ומשביע, מה שהופך אותו למנה האידיאלית לחודשי החורף הקרים, אבל

סלט חצילים קלויים

סלט חצילים קלויים

סלט חצילים קלויים סלט חצילים קלויים הוא מנה אהובה ומרעננת מהמטבח הים-תיכוני. החצילים הקלועים מעניקים לסלט טעם עשיר ומעושן, ומשתלבים נהדר עם תוספות כמו שום,

מוסקה

מוסקה

מוסקה מוסקה היא מנה מהמטבח היווני והבלקני, שמבוססת על שכבות עשירות של חצילים, תפוחי אדמה ובשר טחון. המנה הזו משלבת טעמים עמוקים ועשירים עם מרקם

טאבולה

טאבולה

טאבולה טאבולה הוא סלט מרענן ומזין מהמטבח הלבנוני, המבוסס על פטרוזיליה קצוצה דק, עגבניות, בורגול, מנטה, בצל ותיבול לימוני. הסלטהזה הוא כליל, טעים ובריא, והוא

עלי גפן ממולאים

עלי גפן ממולאים

עלי גפן ממולאים עלי גפן ממולאים הם אחד המעדנים המסורתיים של המטבח המזרח תיכוני והבלקני. מדובר בעלי גפן טריים או משומרים הממולאים באורז, עשבי תיבול 

סלט יווני

סלט יווני

סלט יוני הסלט היווני הוא אחד הסלטים האהובים והמרעננים ביותר במטבח הים תיכוני. עם שילוב של ירקות טריים, גבינת פטה וזיתים, הסלט הזה הוא תוספת

שקשוקה

שקשוקה

שקשוקה שקשוקה היא אחת המנות הפופולריות והאהובות במטבח המזרח תיכוני, ובמיוחד בישראל. מדובר במנה שמבוססת על ביצים שבושלו ברוטב עגבניות עשירות ומתובלות עם תוספות כמו

פלאפל

פלאפל

פלאפל ביתי פלאפל הוא אחד המאכלים המסורתיים והאהובים ביותר במטבח המזרח תיכוני. עם קרום פריך ופנים רך ומתובל, כדורי הפלאפל מושלמים כמנה עיקרית בתוך פיתה

חומוס

חומוס

חומוס ביתי חומוס הוא אחד המאכלים המסורתיים והאהובים ביותר במטבח המזרח תיכוני. עם מרקם חלק וקרמי וטעם עשיר ומפנק, הוא מתאים כמנה ראשונה, תוספת או

0
נשמח לתגובה שלך.x
דילוג לתוכן